Экранное время — одна из самых больших новых функций в iOS 12. Этот новый раздел меню «Настройки» предлагает множество данных о том, как вы используете свой iPhone и iPad, с разбивкой времени, которое вы провели в каждом отдельном приложении. на вашем устройстве. Он также дает вам представление о том, сколько уведомлений вы получаете и как часто вы проверяете свой телефон.

Как использовать экранное время

Перейдите в «Настройки» и нажмите «Экранное время». Активируйте функцию, если она еще не активирована. Здесь представлено ваше предыдущее использование за текущий день. Все экранное время отображается над горизонтальной полосой, которая разбивает привычки вашего приложения на категории. Коснитесь общего времени, чтобы просмотреть наиболее часто используемые приложения. Здесь вы можете переключаться между «сегодня» и «последние 7 дней». В дополнение к приложениям в этом списке также показаны отдельные веб-сайты, на которых вы можете хорошо провести время. Если вы прокрутите вниз, вы увидите несколько разных графиков. Один — это количество раз, когда вы восстанавливали свой iPhone. Apple считает «выплату» только в том случае, если вы каким-либо образом взаимодействовали с устройством или содержимым экрана. Просто включить экран недостаточно, чтобы считать. Ниже находится раздел Уведомления. Экранное время показывает общее количество за день, среднее значение за час и более подробный список по приложениям, отсортированным по тем, которые вы звоните чаще всего.

Экранное время также отправляет еженедельное уведомление с краткими сведениями о вашей статистике за эту неделю. Это должно быть особенно полезно для родителей, поскольку дает хороший обзор того, что их дети делают каждую неделю.

Если что-то, что вы видите в «Экранном времени», заставляет вас остановиться, это может помочь воспользоваться новой функцией «Ограничения приложений» в iOS 12. Это позволяет вам установить ежедневный интервал времени для определенного приложения, например. Б. Инстаграм или Ютуб. или для целой категории приложений (социальные сети, производительность, развлечения и т. д.). По истечении этого срока iOS заблокирует доступ к этому программному обеспечению. Таймеры приложений применяются ко всем устройствам iOS, на которых выполнен вход в одну и ту же учетную запись iCloud.

Использование ограничений приложений

Как и в случае с экраном, лимиты приложений учитывают использование на всех ваших устройствах iOS. Вы также можете настроить его с помощью семейной учетной записи, чтобы отслеживать, как ваши дети используют свои гаджеты, и применять ограничения. подходящее удаленное приложение.

Связанный : 15 лучших советов и приемов для тем из приложения Instagram

Чтобы получить к нему доступ, перейдите в «Настройки» -> «Длительность экрана» -> «Ограничения приложений». Когда вы добавляете ограничение таким образом, iOS предлагает вам выбрать целую категорию приложений, к которым применяется ограничение по времени. Если вы хотите сосредоточиться на конкретном приложении, вы должны сделать это немного по-другому. Вернитесь к экранному времени, найдите приложение в списке наиболее часто используемых и нажмите на него. В нижней части следующего экрана вы увидите возможность добавить лимит. Выберите, как долго вы хотите дать этому приложению или категории. (Таймер перезапускается в полночь по местному времени.) iOS отправляет напоминание за несколько минут до окончания вашего лимита. Как только лимит будет достигнут, появится белый экран с вариантами продления лимита на 15 минут или полного его игнорирования.

Вы можете настроить четырехзначный пароль для использования с таймерами приложений. Затем пароль требуется, чтобы продлить лимит или отказаться от него до конца дня. Вы также должны ввести его при внесении изменений в существующие границы приложения.

Пауза

Время простоя — еще один новый инструмент в iOS, который может помочь вам отвлечься от технологий перед сном. Он блокирует доступ ко всем приложениям, за исключением некоторых исключений из белого списка, которые должны быть доступны в любое время, например. B. Телефон или сообщения. Apple также включает FaceTime и Карты по умолчанию. Однако вы можете удалить их и добавить сторонние приложения, которые ваши друзья и семья смогут использовать для связи с вами.

Чтобы настроить время простоя, перейдите в «Настройки» -> «Время экрана» -> «Время простоя». Выберите время ночи, когда вы хотите, чтобы время простоя начиналось, и время, когда вы хотите, чтобы оно заканчивалось следующим утром.